Opskrifttemaer

Fuld af forhåbning om vægttab? Træt af fortærskede nytårsforsætter eller lynsnare slankekure? Forkæl krop og sjæl med fornuftige, kalorielette kostændringer, og fejr din sundheds succeser.

• Læs vores tema om vægttab

Farv din fastelavn mere fedtfattig med hjemmebag, og fyld fastelavnsriset med færre kulhydrater.

• Se vores fastelavnstema

Her finder du tips til, hvordan du får flere grove grøntsager ind i dine daglige måltider.

• Læs vores tema om grove grøntsager

Klimavenlig kost uden at gå på kompromis med den gode smag.

• Se vores opskrifter med grønne proteiner

Forebyg med fiberrig info, og få fem opskrifter på nem mad med komplekse kulhydrater.

• Læs om kilder til kostfibre

Kalorielet kilde til en sund krop. Fuld af klimavenlige kostfibre der fylder. Kål er cool.

• Se vores opskrifter med kål

Påskeharen står for døren. Her finder du fem forårsfriske bud på kræs til højtiden.

• Se vores påskeopskrifter

Træt af tørt brød og madspild? Få god samvittighed med mættende mad fuld af forvandlede rester.

• Se vores opskrifter med rugbrødsrester

Virkelig værd at vente på. Simple retter der simrer, mens du ser til andet og andre.

• Se vores opskrifter på simremad

Godt med grøntsager på nem manér. Sådan får du sundhed, mæthed og varme i kroppen.

• Læs vores suppetema

Mad med minder. Gode gamle retter i sunde varianter, hvor der er sparet på fedtet, men ikke den gode smag.

• Se vores opskrifter på mormormad

Har du rejsefeber eller lyst til at prøve noget nyt? Få nye oplevelser hjemme ved dit middagsbord.

• Se vores opskrifter fra andre lande

Nysgerrige, lærenemme og hjælpsomme. Børn elsker at lave mad. Gør madlavningen til en leg, og genoplev køkkenet i børnehøjde.

• Se vores børnevenlige opskrifter

Bring blodsukkeret i balance med en sund, varieret madpakke. Her får du tips, huskeråd og idéer til din og familiens vigtige måltider uden for hjemmet.

• Se vores opskrifter til madpakken

Hele korn er fulde af sundhedsfordele. Her finder du smarte tips og gode opskrifter til bagning med fuldkorn.

• Se vores bageopskrifter med fuldkorn

Bliver salaten "sjasket" i madpakken? Byg din salat op i lag, og bevar den sprøde, friske smag til frokost.

• Se vores opskrifter på salat i glas

Rig på saft, kraft og vitaminer. Fattig på kulhydrater. Rabarber er fuld af muligheder.

• Se vores opskrifter med rabarber