Fastelavnssøndag står prinsesser, pirater, feer og superhelte trippende i kø og venter på, at det bliver deres tur til at slå til tønden. Efter tøndeslagningen er der tradition for at nyde en fastelavnsbolle og noget varmt at drikke, og måske er fastelavnsriset pyntet med slik.
Du kan købe fastelavnsboller ved enhver bager eller supermarked. De fastelavnsboller, som vi kan købe hos bageren eller i supermarkedet, er ofte kalorietunge og indeholder en del fedt og sukker. Når du selv bager dine fastelavnsboller, kan du lave dem med mindre fedt og sukker og med lige det fyld, du vil have i.
Se opskrifter på fastelavnsboller, andre boller og varm kakao nederst på siden.
Traditionen tro skal fastelavnsriset pyntes med slik og søde sager. Denne liste giver dig forslag til slik og andre søde sager, som hver især indeholder ca. 10 g kulhydrat.
1 slikkepind (ca. 10 g)
1 lille slikpose, f.eks. Haribo (ca. 10 g)
1 karamelstang
2 Malaco-ruller
1 Rotella-lakridsrulle
3 Pesetos-vingummier (ca. 10 g)
2 Dumle-karameller
2 Big Ben-karameller
1 Kinder Maxi-chokolade (ca. 20 g)
1 KitKat Singles (15 g)
1 minirosinpakke (15 g)
2 små klementiner (125 g)
3 mariekiks
Vælg sodavand, læskedrik, saft mv. med højst 1 g kulhydrat pr. dl, det vil sige lightsodavand.
Vil du gerne give børn og barnlige sjæle et sundere måltid, kan du i stedet for slik og søde sager servere grøntsags- og frugtdyr eller smoothies.
