Rejse og diabetes

• Hold godt øje med, om dit blodsukker er stabilt op til ferien.
  Vi anbefaler, at du går til en ekstra kontrol hos din diabeteslæge. Det giver sikkerhed, og dokumenterer, at din diabetes har været stabil før ferien.
• Tjek udløbsdato på teststrimler og insulin.
• Sørg for at have et par ekstra blodsukkerapparater og strimler til måling af blodsukker.

• Husk, at det gule sundhedskort ikke dækker som rejsesygesikring i andre lande end Danmark, Færøerne og Grønland.
• Vær opmærksom på, at det blå EU-sygesikringskort kun dækker i EU, Norge, Liechtenstein og Schweiz, og at kortet kun sikrer dig ret til samme behandling som borgerne i det land, du rejser i.
• Diabetesforeningen anbefaler en privat rejseforsikring, der dækker i hele verden

Læs på www.borger.dk om: 

• Det gule sundhedskort   
• Det blå EU-sygesikringsbevis 

Forsikringsoplysningen fortæller mere om privat rejseforsikring

• Vi anbefaler, at du altid har en lægeattest med, når du rejser.
• Hvis du også har lægeattesten på engelsk, er det nemmere for læger i udlandet at sætte sig ind i din diabetes, hvis det skulle blive relevant.

Her er en lægeattest på dansk og engelsk, som din læge kan udfylde og underskrive.

• Hent lægeattest her

• Tag altid ekstra insulin, strips og blodsukkerapparater med.
• Fordel i to tasker, og lån evt. plads i en rejsefælles taske. Så har du stadig adgang til insulin, selvom en taske bliver væk.

Hav altid insulin og udstyr i din håndtaske eller en jakkelomme.

• Lås gerne insulin og udstyr inde i et værdiskab, hvis der er sådan et på dit værelse.
• Blodsukkerapparater, strimler og insulin tåler ikke temperaturudsving, så hverken lastrum i fly, handskerum i biler eller en strandtaske er gode opbevaringssteder.
• Hav din insulin i originalemballage, så du altid kan dokumentere, hvad det er.

Læs mere om at have insulin med på rejsen

I lufthavnen, hvor du skal gennem sikkerhedskontrollen, kan du blive bedt om dokumentation for din sygdom og medicinske udstyr.   

• Lægeerklæring dokumenterer, at du har diabetes og behov for medicin (se punkt 3 om lægeerklæring).
• ID- og medlemskort til Diabetesforeningen viser, at du gerne må have tingene med ind i flyets kabine.
• Med kopi af recepten og den originale emballage kan du dokumentere, at medicinen er udskrevet til dig.

• Allerede, når du bestiller din rejse, er det en god idé at informere om din diabetes, så kabinepersonalet kan tage hensyn til dine behov i forbindelse med servering af mad.
• Hvis du rejser alene, giver det også tryghed for dig, at kabinepersonalet er informeret om din sygdom, så de kan hjælpe, hvis dit blodsukker skulle blive for lavt.

Ferie handler om at slappe af og få gode oplevelser. Det kan du bedst, når du er tryg.

• Mål dit blodsukker oftere end hjemme.
  Ændret aktivitetsniveau – og f.eks. meget solbadning – påvirker dit behov for insulin.
• Sørg for at drikke masse af vand, og køb det på flaske, så du minimerer risikoen for at få ”turistmave” på grund af bakterier i det lokale drikkevand.
• Hav altid druesukker, eller hvad du spiser, når du får lavt blodsukker (hypoglykæmi) på dig.
• Nyd den lokale mad, og hav evt. et nødlager af f.eks. havregryn og rugbrød med hjemmefra som supplement, hvis det gør dig ekstra tryg.
• Tjek hjemmefra, hvor nærmeste læge og hospital er (gem evt. informationen i din pung).
• Hav dokumentation for din diabetes på dig – f.eks. kopi af din lægeerklæring. Hvis du er i et land, hvor de ikke forstår engelsk, så tilføj betegnelsen for diabetes på det lokale sprog.